숙취란
술을 섭취 후 다음날 생기는 불쾌하고 보통은 두통이나 메스커움, 피곤함 여러 증상이 나타나게 됩니다. 술이 우리 몸에 들어오게 되면 장,위에 흡수가 되는데 혈관을 타고 돌아다니게 되면 간에서 여러 효소를 통해 분해가 되어 액체로 배출하게 되는데 이때 독성물이 나오게 됩니다. 독성물이 숙취에 원인입니다.
수분을 충분히 섭쉬하고 휴식을 취한다면 술을 분해시켜줄 식품과 방법으로 더 빨리 없어질 수 있습니다.
숙취해소에 좋은 방법
목욕을 한다
심할때는 목욕을 해서 땀을 내는 것도 좋습니다. 무리하게 땀을 흘리는 것보다는 수분을 섭취하고 미지근한 물에 목욕을 하는 것이 좋습니다. 수분부족으로 몸에 좋지 않을수 있어서 물을 많이 마시며 목욕을 한다면 술 해독에 좋을 수 있습니다. 혈관에 이완 수축을 위해 냉수와 온수를 번갈아 목욕을 한다면 건강에 많은 도움이 됩니다.
알코을 분해하는 음식
헛개나무, 콩나물, 북어, 유자차 알코을 분해하는 음식을 먹으면 해소에 도움이 되면, 여러 몸에 좋은 성분으로 속이 풀리는 것뿐만아니라 건강에도 도움이 됩니다.
- 콩나물 – 콩나물에는 아스파라긴산과 비타민이 많이 섭취 되어 있어서 간세포에 도움이 되어 신체에 도움이 되는 음식입니다.
- 북어 – 명태를 완전하게 건조한 것을 의미하며 단백질 비롯해 영양성분들이 풍부해 뛰어난 해독을 시켜줘서 간에 손상된 세포를 빨리 낫게 해줍니다.
- 헛개나무 – 우리에게 익숙하고 효능에 있어서 탁월해서 건강음료와 약이 많이 나와 있습니다. 과음으로 인해 단시간에 풀어줄수 있는 헛개나무는 나쁜 성분을 분해해서 몸에 컨디션을 좋아지게 합니다. 독소와 노폐물을 더욱 빨리 배출할 수도 있어 갈증해소에도 많은 도움이 됩니다.
- 유자차 – 비타민 C가 풍부한 과일은 신체에 피로를 빠르게 풀고 면연력을 회복하도록 하는 음식입니다. 수분이 많이 빠져나간 피부에 발생하는 어두워짐으로 발생시키는 메라닌의 활동을 막아 건강에 도움을 줄 수 있으며 피부의 탄력을 회복시키는 좋은 과일입니다.
숙취해소 강남맛집
현대북어
역삼역 2번출구로 나와서 파이낸스 빌딩끼고 들어오시면 카페마마스 지하쪽에 위치해 있습니다. 예전 건물에서 이전해서 이쪽으로 이전 했다고 해요. 메뉴는 청국장, 북어탕, 김치전, 야채전, 북어구이, 코다리찜 있었습니다. 테이블에는 김치와 무채를 덜어 먹을수 있게 그릇과 넉넉하게 담겨있는 통이 있었고, 풋고추와 쌈장이 넉넉하게 있었습니다. 여기에 좋은 점은 밥이 모자를때는 셀프로 전기밥통에 계속 먹을수 있어서 식사량이 많으신 분들은 좋을것 같아요.
속이 확풀리는 북어국은 북어1만리가 통으로 들으가 있고, 얼큰한 북어국물이 해장을 하는데 최고에 맛집이라 생각이 드는 곳입니다.
메뉴 청국장 8,000원 북어탕 9,000원 김치전9,000원 야채전 10,000원 북어구이 11,000원 코다리찜 30,000원 소주,맥주, 막걸리
주소 역삼동 738-1 제스빌딩 지하1층 전화번호 070-4191-6532
콩뿌리콩나물국밥
강남역 9번출구로 나와서 아라약국 골목으로 들어오시면 2층에 노란간판에 콩나물 국밥집이 있습니다. 여기는 돈가스, 해물칼국수 , 콩나물국밥이 맛있는 강남역근처 해장맛집입니다. 기본반찬으로 깍두기, 김치가 제공되고 있고, 콩나물국밥을 시키면 수란이 나오서 속을 달래는데는 아주 좋았습니다. 깔끔하고 시원한 콩나물국 본연의 맛을 즐기고 싶다면 맑은 국물 그대로로 좋습니다.
